Sotosoep
Ingrediënten voor 2 personen:
- 2 kippenbouten
- 1 ui
- 2 tomaten
- teentjes knoflook
- 2 stengels sereh (citroengras)
- stukje gemberwortel
- 1 tl. trassie, garnalenpasta
- 8 peperkorrels
- takjes selderij
- 150 gr. taugé
Bereidingswijze:
- Pel de ui en en de knoflook en snijd het klein.
- Was de tomaten en snijd deze in stukjes.
- Was de sereh en schil het stukje gemberwortel.
- Doe de kippenbouten met de ui, knoflook, tomaten, de hele stengels sereh, de trassie en de peperkorrels in een pan en voeg 6 dl. water toe.
- Breng dit aan de kook en laat de kip in ong. 50 minuten gaar worden.
- Neem de kip uit de pan en pluk het vlees in stukjes van het bot.
- Zeef de bouillon en breng deze weer aan de kook met de kip.
- Was de selderij en de taugé. Snijd de selderij klein.
- Roer de taugé door de soep en warm even mee.
- Strooi de selderij er over heen.
Afvallen en de balans tussen lekker eten en slank blijven!
NewDiet Care biedt u de mogelijkheid op een veilige en gezonde manier af te vallen zonder hongergevoel en vooral: met blijvend resultaat.
U krijgt van ons professionele, persoonlijke begeleiding en ondersteuning en u moet de discipline opbrengen om tot het maximale resultaat te komen. Iedereen kan afvallen. Start met afslanken bij NewDiet Care