Kip in het groen
Ingrediënten voor 2 personen:
- 250 gr. kipfilet
- 2 groene paprika’s
- 250 gr. broccoli
- 100 gr. peultjes
- stukje prei
- 2 el. olie
- 1 teentje knoflook
- citroensap
Bereidingswijze:
Maak de groente schoon. Snijd de paprika’s in reepjes en halveer de peultjes.
Verdeel de broccoli in roosjes, schil de steel en snijd dese in stukjes. De prei in ringen ringen snijden.
De kipfilet in blokjes snijden en met zout en peper bestrooien.
Verwarm de olie en bak hierin de kip bruin.
Voeg de groente toe en pers het teentje knoflook er boven uit. Roerbak de kip en de groente in circa 7 minuten gaar.
Maak het gerecht op smaak met wat citroensap.
Bron: Voedingscentrum
Afvallen en de balans tussen lekker eten en slank blijven!
NewDiet Care biedt u de mogelijkheid op een veilige en gezonde manier af te vallen zonder hongergevoel en vooral: met blijvend resultaat.
U krijgt van ons professionele, persoonlijke begeleiding en ondersteuning en u moet de discipline opbrengen om tot het maximale resultaat te komen. Iedereen kan afvallen. Start met afslanken bij NewDiet Care.