Pompoensoep met chilipeper en limoen
Ingrediënten:
- 1 flespompoen
- 3 el olie
- peper en zout
- 1 ui
- 1 teentje knoflook
- 2 rode chilipepers
- 2 groentebouillonblokjes
- 1 limoen
Bereidingswijze:
besprenkel de pompenparten met 1 el olie, peper en zout en zet 25 min in een oven van 175 graden
pel en snipper de ui en knoflook en snij de pepers in dunne ringetjes
verhit 1 el olie en fruit uit, knof en pepers 4 minuten
voeg 1 ltr water, de geroosterde pompoen en de bouillonblokjes toe
breng het geheel aan de kook en laat dit 5 min doorkoken
pureer de soep met een staafmixer
rasp de schil van de limoen door de soep
knijp de limoen uit boven de soep voor wat sap
Afvallen en de balans tussen lekker eten en slank blijven!
NewDiet Care biedt u de mogelijkheid op een veilige en gezonde manier af te vallen zonder hongergevoel en vooral: met blijvend resultaat.
U krijgt van ons professionele, persoonlijke begeleiding en ondersteuning en u moet de discipline opbrengen om tot het maximale resultaat te komen. Iedereen kan afvallen. Start met afslanken bij NewDiet Care.