Lasagne bolognese
- Ingrediënten:
- 1 doosje PowerSlim lasagnebladen
- 200 g rundertartaar
- 400 g tomaten uit blik
- 4 tl tomatenpuree
- 1 kleine ui, gesnipperd
- 200 g champignons, in stukjes
- 200 g bleekselderij in stukjes
- 2 tenen knoflook
- 4 el Boursin cuisine light
- Verse basilicum
- 200 ml runderbouillon
- 3 tl Italiaanse kruiden
- 1½ el olijfolie
Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 220 °C. Voeg de tomaat, tomatenpuree, knoflook, basilicum en de Italiaanse kruiden samen en pureer deze met een staafmixer tot een puree. Verwarm de olijfolie in een pan en fruit de ui totdat deze glazig ziet. Voeg de tartaar toe en bak deze rul. Bak daarna de de stukjes champignon en de bleekselderij kort mee. Voeg de puree en de bouillon toe en laat het geheel even inkoken. Vet een ovenschaal in met olijfolie. Verdeel een laagje saus over de bodem en bedek met de lasagnebladen. Houd deze volgorde aan totdat de saus op is. Zorg ervoor dat je eindigt met een laag saus. Verdeel de 4 el Boursin cuisine light over de bovenste laag. Zet de lasagne in het midden van de voorverwarmde oven en laat de lasagne in 30-40 minuten gaar worden.
Voedingswaarde
Energie | |
Kcal | 306 Kcal |
Vet | 9,8 g |
Koolhydraten | 13,4 g |
Eiwitten | 37,3 g |
Afvallen en de balans tussen lekker eten en slank blijven!
NewDiet Care biedt u de mogelijkheid op een veilige en gezonde manier af te vallen zonder hongergevoel en vooral: met blijvend resultaat.
U krijgt van ons professionele, persoonlijke begeleiding en ondersteuning en u moet de discipline opbrengen om tot het maximale resultaat te komen. Iedereen kan afvallen. Start met afslanken bij NewDiet Care.