Dit keer niet één maar twee dames ‘in the picture’. “Want als ik een fotoshoot win, dan zou ik het graag met mijn vriendin samen doen. We hebben immers ook samen het programma gevolgd.” En zo verscheen niet alleen Hanneke, maar ook haar vriendin Josien voor onze camera.

Josien:
“In de zomer van 2020, was ik 15 kilo afgevallen met een streng en ingewikkeld dieet. De kilo’s kwamen er daarna vrij snel weer aan en na een halfjaar was ik alweer 7 kilo aangekomen…

Na ieder weekend begon ik aan mijn strenge dieet, om vervolgens in het weekend de afgevallen kilo’s weer aan te komen. De 7 kilo ging er dus op deze manier niet af, dat was wel duidelijk”.

Hanneke:
“Ik houd niet van sporten, maar voor de grap zei ik altijd dat ik ‘kampioen jojoën’ was. En zo was het ook! Lijnen kon ik wel, maar het eraf houden lukte me maar zelden. Altijd slopen de kilo’s er naar verloop van tijd weer aan. Ik jojode wat af, super frustrerend én zonde van de energie.”

Wéér dat dieet

Hanneke:
“Toen ik eind 2021 niet lekker in mijn vel zat, wilde ik heel graag weer aan de bak. Maar ik kon het niet opbrengen… Wéér dat dieet, wéér die witlof, het kwam inmiddels m’n neus uit. Ik wilde wel iets aan mijn eetpatroon en levensstijl doen en wist inmiddels ook dat ik het kon, maar nu wilde ik écht voor een blijvend resultaat gaan.”

Dit wil ik ook!

Hanneke:
“Mijn man wees mij op het PS. food & lifestyle programma. Zijn collega volgde dit “en ze eet alleen maar lekkere dingen” zei hij. Dat klonk mij natuurlijk als muziek in de oren, want ik hou nu eenmaal van lekker eten. Ik ging op onderzoek uit en besloot ervoor te gaan. Doorslaggevend was voor mij een jaar lang nabegeleiding  na het behalen van je doel. Ik dacht: ‘Dit is precies wat ik nodig heb!’.”

Josien:
“Hanneke hield mij op de hoogte van het programma. Ze liet me zien wat ze allemaal mocht eten op een dag: heerlijke gerechten en lekkere tussendoortjes. Ze was enorm enthousiast over het programma en leerde op deze manier een gezond eetpatroon aan. Een programma dat niet alleen goed vol te houden was, maar waarmee ze ook nog eens haar doel kon behalen. Ik voelde aan alles, dit wil ik ook!

Nog geen maand later heb ik ook een afspraak gemaakt met dezelfde PS. food & lifestyle coach.

Direct begonnen

Josien:
“Na een fijn kennismakingsgesprek ben ik op 2 februari direct begonnen met het PS. food & lifestyle programma. De producten en recepten zijn heerlijk! Mijn gezin eet inmiddels vol enthousiasme mee, dat is een hele fijne bijkomstigheid. Mijn wekelijkse afspraak met mijn coach zorgde ervoor dat ik het makkelijk vol kon houden.

In balans blijven

Hanneke:
“In januari ging ik van start en in mei bereikte ik mijn doel. Ik ben er super blij mee en toch is het voor mij pas echt geslaagd als ik in mei 2023 nog steeds in balans ben. Inmiddels heb ik daar meer vertrouwen in dan ooit.

Afgelopen halfjaar heb ik veel geleerd over voeding, ik eet nog steeds weinig koolhydraten en veel eiwitten. Ik weet de juiste keuzes te maken, eet super lekker én eet meer dan ooit. Dat was nog wel mijn grootste eyeopener: ik at dus veel te weinig! De structuur van 6 x per dag eten vind ik nog steeds heel prettig, het geeft houvast. En dat jojoën? Daar ben ik maar mee gestopt, toch niet zo mijn sport…”

De PS. food&lifesylecoach over Hanneke:
“Hanneke kwam hier binnen en had een beetje haar twijfels, maar gaf het PS. food & lifestyle programma een eerlijke kans. Vanaf het begin heeft ze zich helemaal aan het programma gehouden. Hanneke begint steeds meer haar draai te vinden in hoe ze haar doel stabiel kan houden. En zoals ik haar heb geleerd ‘als je dan een wijntje neemt, neem dan een héle lekkere en neem kleine slokjes!’.”

Josien:
“Inmiddels heb ik ook mijn doel bereikt en doorloop ik nu de stabilisatiefase. Ik heb met name geleerd om bewust te genieten en gezondere keuzes te maken. Dus in plaats van een hele pizza op te eten, pak ik nu een punt pizza en daar geniet ik van. Ook ben ik inmiddels een fan van een groot glas tonic 0% met ijsklontjes en een scheutje Slimpie citroen. Helemaal PS. proof en net zo gezellig als een wijntje!

Wat een verademing! Ik kan iedereen PS. food & lifestyle aanraden, dit programma is echt een feestje!”

De PS. food&lifesylecoach over Josien:
“Josien heeft het programma geweldig doorlopen, vanaf de eerste dag is ze er vol enthousiasme voor gegaan. We zagen elkaar wekelijks en bespraken dan hoe het was gegaan. Ze had altijd haar ‘huiswerk’ gedaan en wist precies wat ze de komende week wilde gaan eten. Josien was al prachtig, maar nu straalt ze! Ik ben supertrots op haar en blijf haar zeker zien!”

Foto’s voor. DIT NOOIT MEER 🙂