Hiep hiep hoera, Loes staat alweer 5 jaar voor je klaar bij NewDiet Care! 🙂

In 2018 bij NDC komen werken als perfect bijbaantje in het afstudeerjaar van Voeding & Diëtetiek. Officieel diëtist vanaf 2019 en direct de uren opgeschroefd bij NDC. De leergierigheid was er nog niet vanaf, dus diverse cursussen gevolgd in de jaren daarna. Waaronder Orthomoleculair Therapeut (SOHF), Acceptance- en Commitment Therapie (ACT) en Intuïtief Eten (IE).

Wat het werk zo leuk maakt? 

‘Het geeft mij heel veel voldoening. Thuiskomen en weten dat je die dag mensen een stapje verder hebt geholpen.

In mijn afstudeerjaar liep ik stage bij een revalidatiecentrum. Dit was heel leerzaam maar ik haalde er weinig plezier uit. Je ziet de meeste mensen maar één keer en je hebt geen idee wat ze met je adviezen doen. Je schrijft een voorschriftje, zegt succes en gedag en dat was het dan.

Bij NewDiet Care komen mensen op eigen initiatief. Ze zijn gemotiveerd en blijven vaak voor langere tijd bij je. Zo leer je ze echt kennen en zie je resultaat. Daarnaast is het fijn dat we met meerdere methodes werken. Daardoor is er voor ieder wat wils en krijgen we veel verschillende mensen over de vloer. Jong en oud, man en vrouw, afvallen en aankomen, grote doelen en kleine doelen, gezond en minder gezond. De één gaat als een speer en komt simpelweg voor een stok achter de deur, de ander heeft wat meer begeleiding nodig. De dag is nooit saai!’

Van dieet naar gedragsverandering

‘Ik durf inmiddels wel te zeggen dat ik veel weet van voeding. Een dieetvoorschrift is zo opgesteld en geeft een praktische richtlijn, maar dat is nog lang geen garantie voor succes. De meeste mensen weten namelijk wel wat ze beter kunnen doen en laten. Maar… HOE houd je je aan je goede voornemens op moeilijke momenten? Als je dat leert, dan ben je er pas.’

Mindset is alles

‘Naar mijn mening is een open houding en luisterend oor het belangrijkste aan mijn werk als diëtist. Mensen voelen zich op hun gemak bij mij en durven mij veel te vertellen. En dat is essentieel, want de vraag is: Waaróm lukt het tot nu toe niet om je doel te bereiken (of vast te houden)? Hoe kunnen we zorgen dat het wél lukt? Hoe veranderen we je mindset? Van ‘ik moet afvallen’ naar ‘ik ga goed voor mezelf zorgen’. Die omslag is voor mij super mooi om te zien. De mensen doen dat natuurlijk helemaal zelf, maar het maakt mij blij dat ik daar een steentje aan bij kan dragen.’

Wat ik je wil meegeven

• ‘Wees nieuwsgierig. Waarom doe je wat je doet, en werkt het voor jou? Wat zou beter werken? Wees niet boos op jezelf na een ‘foutje’. Het hoort erbij, als je er maar iets van leert. Hoe kun je het volgende keer voorkomen of beter doen? Praat tegen jezelf als tegen een goede vriend(in). Die ga je niet uitkafferen, die ga je helpen.’
• ‘Gedraag je naar je waarden. Dit klinkt misschien een beetje gek, in consulten kan ik dit beter uitleggen. Waar het op neerkomt: kijk naar wat je belangrijk vindt en pas je gedrag hierop aan. Stel doelen vanuit je waarden voor een positieve mindset. Kijk niet te veel naar waar je vandaan komt, maar naar waar je naartoe wilt werken.’
• ‘Neem verantwoordelijkheid. Wij helpen je super graag een heel eind op weg, maar het probleem oplossen kun je alleen zelf. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes en gedrag. Verander wat je kunt veranderen en accepteer wat nu eenmaal zo is.’
• ‘Vergelijk jezelf niet met anderen. Iedereen start met een ander gewicht, lichaam, leven, omgeving, overtuigingen, gedrag, etc.  Jezelf vergelijken werkt averechts. Ieder loopt zijn of haar eigen pad en er zijn genoeg paadjes voor iedereen.’
• ‘Geef jezelf de tijd. Als je jezelf jarenlang verkeerde gewoontes aangeleerd hebt, zijn deze niet verdwenen in een paar weken. Focus op lange termijn succes.’
• ‘Liever balans dan perfectie. Van één salade word je niet dun, en van één taartje word je niet dik. Slanke mensen eten ook chips. Zelf eet ik ieder weekend patat en kroket. Het hoeft niet perfect. En stress is ook niet gezond… ;)’

‘Een speciaal bedankje aan alle leuke, lieve mensen én aan Bernadette die mijn werk al 5 jaar zo gezellig maken!’