13 april 2022

Eén van de lastige punten bij gewichtsbehoud zijn vaak de tussendoortjes. Veel kant-en-klare tussendoortjes uit de supermarkt zitten bomvol suikers, koolhydraten en onnodige toevoegingen. En je kunt natuurlijk gewoon kiezen voor een stuk komkommer of een schaaltje yoghurt, maar ik kan me voorstellen dat je soms net wat anders wilt. Lees daarom snel verder voor […]

Lees verder

28 maart 2022

Leuk om te lezen! Dit dieet hebben we gekregen van de zoon van een huisarts die halverwege de vijftiger jaren een huisartsenpraktijk begon . Ook toen moest er al aan de lijn worden gedacht. Het was wel wat simpeler als nu. Het document heeft hij altijd bewaard in zijn notitieblokje.

Lees verder

17 maart 2022

WIL JIJ SLANK DE ZOMER IN? Met het programma Slank & Vitaal ga je in 8 weken naar een een slanker lijf met meer energie door een intensieve begeleiding op het gebied van voeding en beweging in Azzurro te Noordwijk aan Zee.

Lees verder

4 maart 2022

Aanbieding! De zomer komt eraan! Wil jij voor die tijd weer wat strakker in je vel zitten? Doe dan nu mee met de PowerStart of Kickstart. ‘Resetten’ noemen we dat. Jij wil toch ook  weer vol zelfvertrouwen  je favoriete zomerjurkje aan?

Lees verder

24 februari 2022

In 5 stappen van je snack-attacks verlost

Lees verder

24 februari 2022

Hoe behoud ik mijn motivatie? Een struggle voor veel! Hieronder 6 tips om je te helpen en motivatie te houden!

Lees verder

24 februari 2022

10 leuke en lekkere tips voor een koolhydraatarm ontbijt

Lees verder

21 januari 2022

Wil je gebruik maken van onze webshop, de verzendkosten zijn gratis tot eind februari 🙂

Lees verder

14 januari 2022

Gedrag veranderen is moeilijk. Dat wist je waarschijnlijk al. Ik ken weinig mensen die niet, op de één of andere manier, een betere versie van zichzelf willen worden; sportiever, gezonder, slanker, assertiever een betere vriendin, vrouw, moeder en ga zo maar door. Het probleem zit hem dus niet in dat we niet willen. Integendeel, we […]

Lees verder

12 januari 2022

Januari, hét moment om aan de slag te gaan met je goede voornemens. Denk er eens over na, wat zou je nou nog graag willen bereiken of anders willen doen? Bepaal jouw goede voornemens. Dan geven wij je tips om er voor te zorgen dat je ze echt gaat behalen! Stel haalbare doelen Ga bij […]

Lees verder