14 januari 2022

Gedrag veranderen is moeilijk. Dat wist je waarschijnlijk al. Ik ken weinig mensen die niet, op de één of andere manier, een betere versie van zichzelf willen worden; sportiever, gezonder, slanker, assertiever een betere vriendin, vrouw, moeder en ga zo maar door. Het probleem zit hem dus niet in dat we niet willen. Integendeel, we […]

Lees verder

12 januari 2022

Januari, hét moment om aan de slag te gaan met je goede voornemens. Denk er eens over na, wat zou je nou nog graag willen bereiken of anders willen doen? Bepaal jouw goede voornemens. Dan geven wij je tips om er voor te zorgen dat je ze echt gaat behalen! Stel haalbare doelen Ga bij […]

Lees verder

3 januari 2022

Helaas wordt alles duurder! na jarenlang zonder prijsverhoging zijn wij genoodzaakt de prijzen van de consulten te verhogen.

Lees verder

29 december 2021

Ik ben weer van mezelf gaan houden*  “In december 2017 werd ik in het ziekenhuis opgenomen met een hersenvliesontsteking. Na een lang ziekbed en interne revalidatie mocht ik weer naar huis. Door de hoeveelheid medicatie, de bijwerkingen hiervan en het moeizame bewegen nam ik ontzettend toe in gewicht. Stoppen met medicatie was geen optie maar […]

Lees verder

29 december 2021

Heb je goede voornemens om een gezond gewicht te bereiken in 2022?

Lees verder

17 november 2021

PS. life is geen programma, maar bedoeld om het aanhouden van een koolhydraatarm voedingspatroon zo gemakkelijk en lekker mogelijk te maken.

Lees verder

11 november 2021

De mens is gemaakt om te bewegen De mens is tijdens miljoenen jaren evolutie aangepast aan een bestaan vol beweging. Maar we doen het niet. Hoe deed de jager-verzamelaar het? Illustratie Timber Sommerdijk  Waarom vinden we trainen niet net zo leuk en lekker als gezellig samenzijn, als eten en seks? Waarom verzinnen we uitstel- en […]

Lees verder

26 oktober 2021

Een geschiedenis van snoepen en snacken Wie heeft het nog meegemaakt? Dat feestelijke moment als kind dat je in de snoepjeswinkel zorgvuldig een paar snoepjes uitzocht. Want af en toe kreeg je een ó zo waardevol dubbeltje of kwartje! Ga je voor 3 snoepkikkertjes of de lolly die je tong groen kleurt? Hoe anders is […]

Lees verder

7 oktober 2021

Tijd voor verandering De spiegel.. soms confronterend, soms je beste vriend en soms je vijand. Maar belangrijk om er af en toe even goed in te kijken. ­ En zoals jullie PowerSlimmers verandering in de spiegel terugzien, was het voor ons ook tijd om in de spiegel te kijken. Waar staan we? Past ons spiegelbeeld […]

Lees verder

23 september 2021

Onderzoekers beschrijven ander model voor ontstaan obesitas Te veel eten is niet de primaire oorzaak van overgewicht. Het probleem is dat het huidige eetpatroon te veel producten bevat met een hoge glycemische lading. De omgeving speelt hierbij een rol doordat er overal sterk bewerkte producten met snel verteerbare koolhydraten verkrijgbaar zijn. Dat stellen 17 onderzoekers […]

Lees verder